Das Resilienzprogramm

Stark und belastbar im Alltag

Stehst du ständig unter Stress? Liegt im Alltag eine tonnenschwere Last auf deinen Schultern? Wünschst du dir, die Dinge einfach von dir abprallen zu lassen? Dann arbeite jetzt an deiner psychische Widerstandsfähigkeit und lerne mit besser mit Problemen umzugehen.

Was dich erwartet

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Workbook

Klicke auf die Puzzleteile, um mehr zu erfahren.

Lerne, deine Gefühle auch in stressigen Situationen zu kontrollieren.

Entscheide selber, wie du dich verhältst. Ganz egal, was passiert.

Analysiere deine jetzige Situation und ziehe Rückschlüsse aus vergangenen Fehlern.

Baue die Überzeugung auf, dass du Probleme mit deinen eigenen Fähigkeiten und Stärken lösen kannst.

Lerne, ein gesundes Maß an Optimismus in dein Leben zu integrieren.

Der Weg ist das Ziel. Fange an, ihn zu genießen.

Baue Mitgefühl für dich und deine Mitmenschen auf. Teile deine Lebensfreude.

Lerne zu 100 Prozent dankbar für dein Leben und deine Situation zu sein.

Das Workbook

Ich habe für das Programm ein Workbook entwickelt, das gedruckt in deinem Briefkasten und als PDF-Datei in deinem E-Mail-Postfach landet. Das Workbook enthält Routinen, Tages- und Wochenaufgaben. Sie unterstützen dich täglich dabei, deine Resilienz Stück für Stück aufzubauen.

Das Workbook

Bist du interessiert?

Dann profitiere jetzt von unserem Angebot und zahle nur 79,00 Euro (inkl. MwSt.). Acht Wochen intensive Betreuung kosten dich damit weniger als 10 Euro pro Woche.

Fragen & Antworten

Das Programm kombiniert die theoretischen Konzepte wissenschaftlicher Untersuchungen mit meinen persönlichen Erfahrungen. Es richtet sich an Teilnehmer über 18 Jahren, ganz gleich ob Studierende oder Berufstätige. Die einzige Voraussetzung: Sie müssen bereit sein, sich zu entwickeln.

Das Programm hat eine Online- und eine Offline-Komponente. Online erscheinen für dich jede Woche neue Videos zum aktuellen Thema. Sie erklären dir, worum es geht und wie du profitieren kannst. Meine Empfehlungen setzt du anschließend mithilfe des Workbooks um.

Meine Empfehlung ist, dass du dir täglich 30 Minuten Zeit nimmst. Das genügt, um dir die Videos anzuschauen und mit dem Workbook zu arbeiten.

Du erreichst mich jederzeit per E-Mail oder über Facebook. Im Durchschnitt antworte ich in unter 24 Stunden auf deine Fragen und stehe dir so bei deiner Entwicklung zur Seite.

Nach dem Kauf hast du mit deinem persönlichen Login dauerhaft Zugriff auf die Inhalte des Programms. Dein Workbook erhältst du per Post. Es spricht also nichts dagegen, das Programm mehr als einmal abzuschließen.